コスパ 【腸活】朝食・昼食のルーティンにどれくらいかかっているか計算してみた 社会人になってからコンスタントに腹を下していて、ちょっと食べすぎた日や呑んだ日の翌日は最悪だった。 そんな私も実は今人生で1番お腹の調子が良い。 その理由は単純明快で、食事管理による腸活をしているからだ。 今回はその内容と、それにどれくらい... 2023.04.28 コスパ体の管理
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